Under denna rubrik hittar du de senaste inom forskningen. Varför skall man träna regelbundet? Hur ofta skall man träna?
I dag får denna sektor inom forskningen många gånger större anslag än tidigare. detta då samhällsvinsterna av friska medborgare har visat sig stora. Vi lever friskare och med högre livskvalitet under våra sista år, träning minska sjukskrivningen, både i längd och antal o.s.v.
Vi reder ut begreppen, tittar på alternativ och förklarar de olika träningsformerna. Vi tar gärna emot sådant material som är generellt och som känns viktigt. Har du några tips på sånt som du tycker att vi bör lägga ut så kan du kontakta oss om detta. Tänk då på att källa måste anges.
